5 طرق لبناء الذكاء العاطفي لطفلك

الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي هم أفضل في التواصل ، وإجراء محادثات صعبة ، وفهم الشخص الآخر ، وبالتالي فهم أفضل في بناء العلاقات والحفاظ عليها.
طرق لبناء الذكاء العاطفي لطفلك
الذكاء العاطفي لطفلك

5 طرق لبناء الذكاء العاطفي لطفلك

فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية للذكاء العاطفي العالي و 5 طرق لبناء الذكاء العاطفي لطفلك.

هل رأيك أكثر أهمية؟ إنجاب طفل يحصل على درجات ممتازة ، أو تربية طفل حساس لاحتياجات الآخرين؟ يفاجئني أطفالي كل يوم بإيماءات صغيرة ومدروسة لا تُظهر لي فقط مدى حبهم لي ولكن أيضًا مدى ملاحظتهم ومدى اهتمامهم بمن حولهم. قبل بضعة أسابيع فقط ، وجدت ابني يزحف إلى سريري في منتصف الليل. كانت الليلة الرابعة على التوالي التي تسلل فيها بعد أن أنام – دون أن يوقظني ونام بجواري ، مهارات الذكاء الاجتماعي مثل التعاطف ، والتحفيز ، والقدرة على قبول الفشل ، والمثابرة ، والقدرة على التكيف ، والتحكم في الانفعالات ، وآليات التكيف و القدرة على تأخير الإشباع لها تأثير أكبر بكثير على نجاح حياة الشخص مما تفعله المهارات الأكاديمية.

في الواقع ، منذ الكتاب الرائد للذكاء العاطفي الذي كتبه عالم النفس دانيال جولمان وتم إصداره في عام 1995 ، نظرت دراسة تلو الأخرى في العلاقة بين الذكاء العاطفي والنجاح المستقبلي وأظهرت أن الذكاء العاطفي لا يتنبأ فقط بالنجاح في العلاقات المستقبلية ولكن أيضًا بصحة أفضل ونوعية الحياة. تم ربط معدل الذكاء العاطفي الأعلى بدرجات أفضل ، والبقاء في المدرسة لفترة أطول ، وخيارات نمط حياة صحية بشكل عام.

ما هي الفوائد الرئيسية للذكاء العاطفي العالي؟

  • يرتبط الذكاء العاطفي العالي بمعدل ذكاء أعلى: يميل الأطفال الذين يتمتعون بذكاء عاطفي أعلى إلى أداء أفضل في الاختبارات الموحدة ويميلون إلى الأداء الأكاديمي بشكل أفضل.
  • قدرة أكبر على التكيف: يمنحك الذكاء العاطفي الأعلى قدرة ذهنية أفضل للتعامل مع التغييرات بطريقة أكثر إيجابية
  • علاقات أفضل: الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي هم أفضل في التواصل ، وإجراء محادثات صعبة ، وفهم الشخص الآخر ، وبالتالي فهم أفضل في بناء العلاقات والحفاظ عليها.
  • صحة عقلية أفضل: إلى جانب قدرة أكبر على التكيف ، يميل الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من الذكاء العاطفي إلى أن يكون لديهم نظرة أكثر إيجابية ويقل احتمال تعرضهم للاكتئاب والقلق والأمراض العقلية الأخرى.
  • نجاح أفضل في مرحلة البلوغ: تم ربط معدل الذكاء العاطفي العالي في الطفولة بالنجاح مدى الحياة ، وذلك من خلال دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للصحة العامة. أظهرت الدراسة كيف أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات والذين كانوا قادرين على مشاركة التعليمات واتباعها هم أكثر عرضة للحصول على شهادات جامعية وبدء وظائف بدوام كامل بحلول سن 25.

ما هي العناصر الخمسة الأساسية للذكاء العاطفي؟

وفقًا لدانييل جولمان ، يتكون الذكاء العاطفي من خمسة مكونات:

  • الوعي الذاتي
  • التنظيم الذاتي
  • التحفيز
  • التعاطف
  • مهارات اجتماعية

5 طرق لبناء المعادل لطفلك

1. ساعد طفلك على إدراك مشاعره: عندما يظهر طفلك مشاعر معينة ، وحتى أكثر من ذلك عندما يكون منزعجًا أو يظهر عاطفة سلبية ، اعترف به وصنف ما يشعر به. سيساعده ذلك على فهم حالته العاطفية بشكل أفضل ، وفي النهاية سيتعلم تنظيم الأمر نفسه بمزيد من التحكم.

الكلمات العاطفية مثل الغضب والانزعاج والحزن وخيبة الأمل والمؤلمة مهمة بالنسبة له لفهمها ، وكذلك الكلمات الإيجابية مثل سعيد أو سعيد أو مبتهج أو متحمس أو متفائل.

2. الاعتراف بمشاعرهم وإظهار التعاطف: الآباء هم المعلمون الأوائل لأطفالهم ونماذج أساسية يحتذون بها. عندما تستجيب لمشاعر أطفالنا بشكل تعاطفي ، فإنهم يتعلمون الاستجابة المناسبة للمواقف أيضًا. حتى إذا كنت لا توافق على سلوكهم ، فاعترف أنك تفهمه وتستجيب بشكل مناسب.

هذا أيضًا يثبت مشاعرهم ويساعدهم على فهم سلوكهم بشكل أفضل. عندما تخبرهم أنك تفهم مشاعرهم ، فهذا يلغي الحاجة إلى استمرار احتجاجهم وينهي نوبة الغضب أيضًا. وبالتالي ، تعليمهم تنظيم عواطفهم بأنفسهم.

3. نموذج طرق مناسبة للتعبير عن المشاعر: بالإضافة إلى معرفة أن مشاعرهم مفهومة ، يحتاج الأطفال أيضًا إلى تعلم كيفية التعبير عن مشاعرهم بشكل مناسب. هذا يساعدهم على تعلم كيفية التعامل مع مشاعرهم والمرور بها بدلاً من حبسها أو قمعها.

لذلك ، عندما تشعر بعاطفة ، لا تخف من إخبار طفلك بما تشعر به ، ولماذا تشعر بهذه الطريقة ، وأظهر له كيفية الاستجابة للموقف.

4. علمهم آليات التكيف الصحية: علم أطفالك كيفية الاستجابة للمشاعر السلبية. علمهم أن يتنفسوا أو يعدوا حتى عشرة عندما يشعرون بمشاعر سلبية. التنفس الصندوقي هو أيضًا مهارة عظيمة يجب معرفتها. يمكنك حتى أن توضح لهم كيفية توجيه مشاعرهم بشكل إيجابي أو إبداعي من خلال تشجيعهم على التلوين أو الرسم أو الاستماع إلى أو قراءة شيء مضحك عندما يكونون منزعجين.

5. علمهم مهارات حل المشكلات: العواطف هي إشارة للجسم بأننا نشعر بإيجابية أو سلبية تجاه شيء ما. علم أطفالك أن يعترفوا بذلك لك أو لأنفسهم (بمجرد أن يكبروا) ، واعمل من خلالهم دون الحاجة بالضرورة إلى التصرف حيالهم.

بمجرد التعرف على المشاعر وفهمها ، تظهر الحاجة أحيانًا إلى حل المشكلات أو معالجة أي مشكلات تحتاج إلى التعامل معها. في البداية ، يمكنك أخذ زمام المبادرة ولكن في النهاية ، تراجع واعمل كدليل أثناء التنقل في مشاكلهم بأنفسهم.

أهم شيء على الرغم من تطوير أطفال أذكياء ومجهزين عاطفياً هو التواصل معهم. عالج مخاوفهم ، ووجههم خلال مشاكلهم.

اقرأ أيضا: 10 طرق لزيادة ذكائك العاطفي في الحياة

:شارك هذا

اترك ردّاً